Туфангчаи массаж, он тавассути принсипи ларзиши баландсуръат аст, ки ҷараёни хунро ба бофтаҳо афзоиш медиҳад ва мушакҳоро ором мекунад. Ларзиши басомади баланд метавонад ба мушакҳои амиқи скелетӣ ворид шавад, фишори амиқро ба бофтаи мушакҳо расонад ва барқароршавии онро таъмин кунад, гиреҳҳо ва шиддати мушакҳоро рафъ кунад. Ин намуди массажи амиқ нисбат ба усули анъанавии дарозкунӣ бо ғалтаки кафкӣ, тӯби массаж ва пахшкунии дастӣ осонтар аст, чанд дақиқа сахтӣ ва дарди мушакҳоро рафъ мекунад.
Нақши массажи таппонча барои ором кардани сахтии мушакҳои гардан ва китф хеле возеҳ аст, аммо дар истифодаи массажи таппончаи фассия периартрити скапулохумералӣ вуҷуд надорад.
Гардан ва китф аз ду гурӯҳи мушакҳои нисбатан калон иборатанд. Яке аз онҳо мушакҳои мост.трапецияшаклва дигаре ин аст, кискапулаи болоӣИн ду мушак ҳам барои боло бурдани китфҳо ва ҳам барои ҳаракати дастҳо ва китфҳоямон ба боло масъуланд. PS: мушакҳои акромион ва гардан аз мушакҳои трапеция, кашишҳои болоӣ, мушакҳои капит ва мушакҳои нимиспинӣ иборатанд.
Барои одамоне, ки муддати тӯлонӣ дар офис нишастаанд, аксар вақт шиддати мушакҳо дар минтақаи гардан ва китф ва ҳатто дард ба вуҷуд меояд. Ҳадафи асосии массажи китф ва гардан массаж кардани ин ду мушак аст, аз ин рӯ, имрӯз чӣ гуна бояд таппончаи массажро барои истироҳати мушакҳои китф ва гардан истифода бурд ва бо ин роҳ аз шиддати дарозмуддати мушакҳои гардан ва китф ва сипас пайдоиши периартрити китф пешгирӣ кард.
Аввалан, биёед мавқеи ин ду мушакро шиносем
Трапеция
Одатан, одамон фикр мекунанд, ки мушакҳои трапеция дар қисмати хурди китфҳои мо ҷойгиранд. Аммо дар асл, мушакҳои трапецияи мо хеле калон аст. Он аз пушти сари калони мо сар карда, дар баробари сутунмӯҳра то қисмати охирини сутунмӯҳраи сина мегузарад.
Тавре ки дар расм нишон дода шудааст, мушакҳои трапеция ба нахҳои мушакҳои болоӣ, нахҳои мушакҳои миёна ва нахҳои мушакҳои поёнӣ тақсим мешаванд. Дар ҳаёти ҳаррӯза, қисмати аз ҳама шиддатнок нахҳои мушакҳои трапецияи болоии мост, аз ин рӯ, массажи мушакҳои трапеция асосан ба ин қисм дахл дорад.
Спиналҳои болоӣ
Мавқеи ронҳои болокунандаи китф нисбатан хурд аст. Ин мушаки борикест, ки аз паҳлӯи сутунмӯҳраи гардан то кунҷи болоии ронҳои китф поён мерӯяд.
Тавре ки дар расм нишон дода шудааст, он скапулаи моро аз дарун мебардорад, дар ҳоле ки мушакҳои трапеция скапулаи моро аз берун мебардорад.
Дар зер усулҳои мушаххаси майдончаи бозӣ ва чораҳои эҳтиётӣ оварда шудаанд.
Манипуляция бо таппончаи массаж барои массажи китф ва гардан
Сипас, барои суст кардани ин ду мушак, мо ба истифодаи сари массажи ҳамвор (сари ҳамвор ё сари массажи шакли курашакл) дар байни таппончаҳои массаж афзалият медиҳем, то нахҳои мушакҳои болоии трапецияро дар доираи васеъ шона кунем. Барои ёфтани баъзе нуқтаҳои дарднок дар он, мо кӯшиш мекунем, ки баъзе сари массажи нуқта ба нуқтаро иваз кунем ва нуқтаҳои дардро боз ҳам ором кунем.
1. Аввал бо истифода аз кафи истифоданашуда минтақаи тахминии ҷойгиршавии устухони гардан ва устухони китфро дар устухони китф пайдо кунед. Туфангчаи массажӣ ба кафи дастҳои мо мувофиқат мекунад ва мушакҳои даруниро то андозае суст мекунад. (Ҳангоми истифода, аз мавқеи устухони китф, устухони гардан ва гардани китф худдорӣ кунед.)
2. Аз берун, тадриҷан ба пояи гардан наздик шавед, ба тамоми ҳолати гардан наздик шавед, то ки кӯтоҳмуддат бимонед, мисли минаҷӯй дар тамоми шонаҳои дурбини трапеция.
Барои нигоҳубини васеъ, таппончаи массажро ба тамоми мушакҳои трапеция истифода баред. Нуқтае, ки мушакҳои трапеция бештар ба дард дучор мешаванд, эҳтимолан дар ин минтақа ҷойгир аст, ки ба самти пояи гардан майл дорад. Аз ин рӯ, барои минтақаи дард, мо сари массажро иваз мекунем, сари нисбатан тези таппонча (сари тир)-ро интихоб мекунем, то дарди бештар дар гиреҳҳои трапеция ба табобати нуқта ба нуқта расад. Пас аз ёфтани нуқтаи дард, одатан таваққуфи 30 сония кофӣ аст.
3. Кунҷи болоии скапула, аз қисмати гӯш то қисми болоии пушт, ҷоест, ки скапулаҳои болобаранда пайваст мешаванд. Ин аксар вақт бо эҳсоси фишор ва дард ҳамроҳ мешавад, ки барои пурра озод кардан аз таппончаи массажӣ дар кунҷи болоии скапула ва дар наздикии гардан истифода мешавад. Капулаҳои болобаранда як рахи мушакҳо мебошанд. Шумо метавонед нӯги тези таппончаи массажиро (пайвасткунии тир) барои шона кардан дар самти нахҳои мушакҳо истифода баред. Аввал, нуқтаи собитро пайдо кунед. Ин нуқтаро то гардан пайгирӣ кунед, ҳаракатҳои хурд кунед, ба пояи гардан наздик шавед, муддате бимонед ва сипас аз нуқтаи ибтидоӣ дубора ҳаракат кунед.
Дар боло усулҳои массажи бо истифода аз таппончаи массаж ба мушакҳои трапеция ва устухони болоравии китф оварда шудаанд. Ҳангоми истифодаи он, мо бояд диққат диҳем, ки таппончаи массажро аз ҳад зиёд фишор надиҳем, то баданамонро зарба занем. Дар айни замон, ҳангоми массаж ва истироҳат ба устухонҳои атрофи китф диққат диҳед ва ба устухонҳо назанед.
Истифодаи таппончаи массаж ва чораҳои эҳтиётӣ
Кор бо таппончаи массаж асосан ба ду марҳила тақсим мешавад:
1. Қадами аввал интихоби сари массажест, ки барои басомади ларзиш ва мавқеи мувофиқи шумо мувофиқ аст ва нахҳои мушакҳоро ба таври амудӣ ларзонда, нуқтаи ангезандаро (нуқтаи дард) пайдо кунед.
2. Қадами дуюм ин аст, ки дар нуқтаи триггер барои 20-30 сония бимонед ва басомадро вобаста ба эҳсос зиёд кунед.
Чораҳои эҳтиётӣ барои истифодаи таппончаи массаж
1. Ҳеҷ гоҳ ба буғумҳо таъсир нарасонед.
Туфангчаҳои массажӣ одатан танҳо барои мушакҳо ва бофтаҳои нарм мувофиқанд. Таъсири мустақим ба буғумҳо қариб ба зарбаи мустақим ба буғумҳо ба санг монанд аст ва осеб расонидан ба буғумҳо осон аст.
2. Ба фишор фишори иловагӣ надиҳед.
Вақте ки мо таппончаи массажиро муқаррарӣ истифода мебарем, танҳо барои истироҳати пурраи бадан вазни таппончаро истифода бурдан лозим аст. Массажро бо танзими басомади ларзиши фишанг анҷом додан мумкин аст. Ин метавонад миқдори муайяни зарарро ба бор орад.
3. На ҳама қисмҳо барои таппончаи массажӣ мувофиқанд.
Гардан, сина, шикам ва бағал мушакҳои борик доранд ва ба узвҳо ва аорта наздик ҷойгиранд. Истифодаи таппончаҳои массаж умуман тавсия дода намешавад.
4. Ҳар қадар тӯлонӣ ва дардноктар бошад, ҳамон қадар самараноктар аст.
Истифодаи бадан бояд дар 6-8 нуқтаи дард нигоҳ дошта шавад, дар ҳамон мавқеъ 5-10 дақиқа истифода шавад.
(1) Тарафи пеши гардан
Асабҳо ва рагҳои хунгарди гардан хеле зич мебошанд ва артерияи каротид, ки ба мағзи сар хун медиҳад, аз он мегузарад ва наметавонад ба зарбаи шадид тоб оварад. Аз ин рӯ, истифодаи таппончаи массаж дар паҳлӯи гардан ё ҳатто пеши гардан тавсия дода намешавад. Агар шумо дар паҳлӯи гардан каме шиддат ҳис кунед, шумо метавонед онро бо кашидан ором кунед. Ҳеҷ гоҳ аз таппончаи массаж барои пешгирӣ аз хатар истифода набаред.
(2) Дар наздикии устухони гардан
Дар атрофи гарданаки устухон асабҳои зич ва рагҳои хунгузар мавҷуданд, ки дар зери онҳо артерияҳо ва рагҳои зери гарданаки устухон ва асабҳои плексуси брахиалӣ ҷойгиранд. Ҳангоми эҳсоси дарди китф, мо метавонем аз таппончаи массажӣ аз мавқеи мушакҳои трапеция дар пушт зарба занем, аммо наметавонем ба мавқеи дохили гарданаки пеш зарба занем, ки метавонад боиси осеби рагҳо ва асаб гардад.
(3) Ҷое, ки устухонҳо барҷаста мешаванд
Дар устухонҳо ё буғумҳо ва атрофи онҳо варамҳои намоён мавҷуданд, ки онҳоро бо таппончаи массажӣ задан мумкин нест, ки метавонанд ба осонӣ дард ва ҷароҳат ба вуҷуд оранд. Масалан, дар мобайни пушти сутунмӯҳра як қатор устухонҳои барҷаста мавҷуданд, ки онро раванди чархзананда меноманд; дар скапула як баромади устухонӣ мавҷуд аст, ки сутунмӯҳраи скапула номида мешавад; инчунин дар устухони илиакӣ сутунмӯҳра мавҷуд аст. Дар дигар қисмҳои бадан нишонаҳои шабеҳи зиёди ғадудҳои устухонӣ мавҷуданд. Ҳангоми истифодаи таппончаи массажӣ, шумо метавонед ин ғадудҳои устухониро бо дастони худ муҳофизат кунед, то аз ламс кардани тасодуфӣ пешгирӣ кунед.
(4) Бағҳо ва бозуи болоӣ дарунӣ
Бофтаи мушакҳо дар ин минтақа хурд ва нозук аст ва рагҳои хун ва асабҳо низ дар ин ҷо фаровонанд, аз ҷумла плексуси брахиалӣ ва шохаҳои он, артерияҳо ва рагҳои зери бағал ва артерияҳо ва рагҳои брахиалӣ ва шохаҳои онҳо. Агар он ба ларзишҳои шадид дучор шавад, ба осонӣ ба рагҳои хун ва асабҳо зарар расонидан мумкин аст, аз ин рӯ, бо таппончаи массажӣ задан ба ин ҷой ғайриимкон аст.
Кормандони офисӣ, ки муддати тӯлонӣ дар сари миз менишинанд ва аксар вақт ба телефон менигаранд, сахтии гардан, дарди китф ва пушт ва ғайраро аз сар мегузаронанд. Ин як ҷуброни функсионалӣ аст, ки аз шиддати мушакҳо ба вуҷуд меояд ва зуд-зуд барои массаж баромадан вақти зиёдро талаб мекунад! Бо истифода аз таппончаи фассия, шумо метавонед мушакҳои ҷубронкунандаро зуд ва самаранок ором кунед ва 10 дақиқа метавонад хастагии китф ва гарданро рафъ кунад ва бо хун барқарор шавад.
Мо Theraguns ва HYPERICE ва ғайраро дӯст медорем. Аммо онҳо гарон ҳастанд. Beoka - Беҳтарин алтернативаи дастраси таппончаи массажӣ, нархи чаканаи истинодӣ тақрибан 99 доллар ё камтар аст. Муштариёни шумо метавонанд пули зиёдро сарфа кунанд ва бо вуҷуди ин дастгоҳи терапияи зарбаӣ гиранд, ки ҳама дардҳо ва каҷшавии мушакҳоро нармӣ бартараф мекунад.
Модели тавсияшуда:
Табақчаи массажии хурди Beoka
Ин таппончаи массажи хурд аз муҳаррики бе моменти баланд, тарҳи сохтори гардиши дугона, суръати баланд, моменти калон истифода мебарад ва амплитудаи ларзиш метавонад ба 7 мм расад. Он метавонад мушакҳои амиқро дар ҳама самтҳо бедор кунад ва сатҳи садоро дар зери 45 дБ, аз ҳадди болоии роҳати гӯши инсон, нигоҳ дорад. Дар айни замон, он тарҳи эргономикиро муттаҳид мекунад ва принсипи қувваи мушакҳои баданро қатъиян риоя мекунад. Он бо 4 сари массажи касбӣ ва массажи табдили басомади 5-суръат муҷаҳҳаз шудааст, ки ниёзҳои гуногуни истироҳатро пурра қонеъ мекунад. Ҳангоми истифодаи қисмҳои гуногуни бадан мувофиқи хусусиятҳои гурӯҳҳои мушакҳо ва фишори худ, интихоби озоди сари массаж ва таҷҳизоти он имконпазир аст.
Кормандони офисӣ, ки аксар вақт дарди китф ва гардан доранд, метавонанд барои истироҳати ҳаррӯза фишанги паст (1-2 фишанг)-ро интихоб кунанд. Сари шакли U-ро барои истироҳат кардани мушакҳои пушти гардан ва мушакҳои ҳарду тарафи сутунмӯҳра истифода баред, то сахтӣ ва дарди китфҳо ва гарданро рафъ кунед; Мушакҳои камарро барои рафъи фишори мушакҳои камар масҳ кунед.
Ман Эмма ва намояндаи фурӯши B2B дар Beoka Medical Technology Inc ҳастам, ки 20 сол аст, ки дастгоҳҳои терапевтӣ истеҳсол мекунад. Бо корхонаи зиёда аз 6000 метри мураббаъ, зиёда аз 400 корманд ва 40 нафар гурӯҳи тадқиқотӣ ва рушд. Маҳсулот аз таппончаи массаж, стимулятори амиқи мушакҳо (DMS), массажери гардани хурд, массажери зону, дастгоҳи массажи фишурдашудаи ҳавоӣ, асбоби TENS, дастгоҳи электротерапияи басомади миёна ва ғайра иборат аст. Бозор кишварҳои тамоми ҷаҳон, аз қабили ИМА, Олмон, Австралия, Ҷопон, Русия ва ғайраро фаро мегирад.
Ширкати Beoka стандартҳои байналмилалии дахлдорро қатъиян татбиқ мекунад ва аз системаи сертификатсияи сифати байналмилалии ISO9001 ва ISO13485 гузаштааст ва сертификатсияҳои FDA, FCC, CE, ROHS ва PSE-и Ҷопонро гирифтааст.
Ҳар як маҳсулоти мо, ки бақайдгирии патентҳо ва тарроҳиро тасдиқ кардааст, Beoka аз рӯи дархостҳои патентӣ барои категорияи таппончаи массажӣ дар ҷаҳон дар ҷои 2-юм ва дар Чин дар ҷои 1-ум қарор дорад. Аз ин рӯ, дигар корхонаҳо наметавонанд маҳсулотеро бо намуди зоҳирии мо истеҳсол кунанд, ки метавонад бозори маҳсулоти шуморо то андозае ҳифз кунад.
Гурӯҳи таҳқиқот ва рушд, истеҳсолот, назорати сифат, дастаи пас аз фурӯш, ки дар соҳаи OEM/ODM беш аз 20 сол таҷриба дорад, муштариёнеро, ки маҳсулоти хуб доранд ва омодаанд ҳамкорӣ кунанд, истиқбол мекунад. Бо пешниҳоди хидматҳои тарроҳии намуди зоҳирӣ, тарроҳии сохтор, кушодани қолаб ва истеҳсол, Beoka дар бозор обрӯи хуб дорад.
Хуш омадед ба дархости шумо!
Эмма Чжэн
Намояндаи фурӯш дар шӯъбаи B2B
Ширкати технологии Шенҷен Беока LTD
Emai: sale6@beoka.com
Суроға: Парки саноатии Лонгтан, қисмати 2-юми роҳи ҳалқавии шарқии 3-юм, Ченду, Чин
Вақти нашр: 29 июни соли 2024
